孕婦楊梅吃多瞭怎麼辦

楊梅口感酸甜，能健脾消食開胃，尤其女性懷孕期間常出現食欲不佳、惡心反胃，易有孕吐時可適量吃些楊梅能起到緩吐和開胃作用。但有的孕期女性有時卻不慎食用過多，那麼孕婦楊梅吃多瞭該怎麼辦？

1. 楊梅屬於一種營養價值非常不錯的水果，被稱為“果中瑪瑙”。其能生津止渴、消食止瀉，屬於溫熱補益性的水果，所以日常食用不易過多。尤其孕婦食用過多有可能引起孕期上火等不適癥狀。

2. 孕期女性如果不慎吃楊梅過多，也不要過於緊張，畢竟楊梅含有的營養成分非常豐富，對於孕期也有益處。若是感覺食用楊梅過多而有上火跡象，可以適量喝些清淡的綠茶。因為茶葉中含有生物堿性物質，可以中和楊梅中的有機酸。如果出現口腔內牙齒因食用楊梅過多有不適癥狀，也可以用茶水漱口緩解不適。

3. 孕期女性食用瞭過多楊梅後為瞭怕引起上火，也可以適量的喝些菊花茶。菊花茶有較好的去火、清熱、排毒功效。食用楊梅過多後飲用菊花茶正好能起到互補作用，從而可以較好的避免因過多食楊梅而引起孕期上火。