孕16周可以吃巧克力嗎

對於大多數女性來說，懷孕都是一件即幸福又痛苦的事情。幸福是因為終於能夠擁有自己的寶寶，痛苦的事，因為懷孕期間女性需要在飲食以及生活的各方面多加註意，以免對腹中的胎兒造成影響。那麼，孕16周可以吃巧克力嗎？

當女性在懷孕16周左右時可以吃巧克力。因為巧克力的夠幫助身體快速補充蛋白質和能量，同時還能夠減輕饑餓感，緩解低血糖或身體無力等癥狀。

但是由於巧克力中含有興奮神經作用的成分，同時糖分又比較高。因此一次就不能吃太多，也不能夠經常吃。以免對身體健康造成影響，甚至影響腹中胎兒的正常發育。濃茶和咖啡也是一樣的道理，因為這些食品中都含有興奮神經作用的成分，因此需要盡量避免食用。

女性在懷孕期間飲食方面需要格外註意，可以隨著預期的推進來合理安排飲食。例如懷孕早期大多數孕婦都會有早孕反應，因此可以采取少食多餐的進食方法。等到懷孕中期時胎兒發育速度較快，此時的飲食安排一定要豐富多樣。懷孕晚期時一定要註意鈣鐵鋅等微量元素的補充。