懷孕能吃番石榴加鹽嗎

醫生都會讓懷孕中的孕婦多吃些新鮮的水果，因為水果營養豐富，可以補充身體所需的多種維生素和微量元素，對孕婦和胎兒都有益處，但由於孕婦是特殊人群，並不是所有水果都適合吃，因此有孕婦想知道，孕婦可以吃番石榴嗎，以及懷孕能吃番石榴加鹽嗎？

孕婦是可以吃番石榴的，因為番石榴肉質柔軟，味道甘甜，而且營養豐富，含有蛋白質、醣類、維生素（A、B、C）以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，其中維生素C的含量更是比其他水果都要高，維生素C能讓孕婦提高身體免疫力，增強體質，減少疾病的發生，番石榴還具有消食、開胃、通便的功效，對孕婦是非常有益的。

孕婦吃番石榴的時候，是可以番石榴加鹽來吃的，這是一種常見的食用方法，這樣吃番石榴的口感會更佳，更能感覺到其果肉的細膩和爽口，但孕婦要註意，對於自身患有高血壓，或者患有妊娠高血壓的孕婦，則不建議這樣吃，以免鹽分攝入過多，導致血壓升高，另外，番石榴食用之前最好用流水將表皮清洗幹凈。

除瞭番石榴加鹽吃之外，孕婦還可以將番石榴榨成果汁來喝，首先將番石榴洗凈切成塊狀，並去掉裡面的籽，然後放入果汁機榨成汁後來飲用，也或者可以煮番石榴，將洗凈的番石榴，切成塊狀，就可以將番石榴塊放入鍋中，加入適量清水和紅糖，煮開後再煮10至15分鐘後就可以吃瞭。