孕婦在懷孕期間,睡覺的時候並不能再像孕前一樣可以隨意采取自己喜歡的睡姿睡覺,如果沒有采取正確的睡姿睡覺,有可能會對孕婦和胎兒造成不良的影響,最近有懷孕15周的孕婦想要知道,孕15周可以右側睡嗎?
孕婦從懷孕13周開始,就進入瞭孕中期這個階段,一般在孕中期的前半階段,即懷孕13周至16周的時候,子宮還沒有從盆腔中完全突出來,可能隻有稍微的隆起,所以此時孕婦睡覺的時候,可以采取仰臥和側臥兩種睡姿來睡覺,所以懷孕15周的時候,孕婦隻要不趴著睡就可以瞭。
但到瞭孕中期的後半階段,即懷孕17周至28周的時候,隨著胎兒的逐步生長發育,子宮的體積也不斷增大,增大的子宮會開始對孕婦下肢靜脈血管造成壓迫,從而影響血液回流速度,出現水腫現象,同時增大的子宮會向右旋轉,從而壓迫到給子宮提供營養的血管,使得子宮供血不足,容易發生胎兒宮內缺氧的風險。
所以從懷孕17周開始,孕婦需要調整睡姿,應多采取側臥睡為主,尤其是采取左側臥姿勢,這樣可以減少下肢靜脈的壓迫,有利於促進下肢血液回流,也可以減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,避免胎兒宮內缺氧,這裡還是要提醒一下,雖然說左側臥為主,但是睡眠中可以適當做些調整,采用左右側臥的交替姿勢,讓睡眠更舒適。
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