孕婦能不能吃石蜂糖

孕婦的飲食是要格外註意的，也不能說是想吃什麼就吃什麼，因為有好些食物，容易導致流產，像山楂在孕期就不能吃。還有桂圓也不能吃，這也是容易導致流產的食物。那孕婦能不能吃石蜂糖？

孕婦能吃石蜂糖，石蜂糖是石峰蜜凝固後的天然蜂蜜，再加入菊花、羅漢果等熬制而成的。石蜂糖裡含有豐富的營養，像蛋白質、氨基酸、葉酸、維生素、微量元素等多種營養，而且還含有酵素，有緩解便秘的功效。孕期容易出現便秘的情況，每天吃點石蜂糖可以緩解便秘。

孕婦便秘是由於孕激素增加，孕酮過多造成食物與代謝產物通過腸道的速度緩慢造成的。孕期便秘容易引發痔瘡，而且還會加重痔瘡的癥狀。便秘很容易導致宮縮，嚴重的話會誘發胎兒早產或是流產。孕婦便秘對胎兒的發育也有影響，容易導致胎兒生長受限制，導致胎兒出現窘迫癥狀。

因此，在孕期就需要多吃水果、蔬菜以及含纖維高的食物，可以加快腸道蠕動，有助於促排便。在孕期還要適當的運動，養成按時大便的習慣，也可以改善便秘。