孕婦可以吃野生菌子嗎

懷孕期間是需要補充營養，但是也不能補的過量，反而會導致孕婦體重增加，不利於胎兒的健康。所以在孕期應當要註意營養均衡，營養多樣化，不能出現挑食等現象。在孕期也有一些食物是不宜吃的，否則會影響到孕婦與胎兒的健康，那孕婦可以吃野生菌子嗎？

孕婦可以吃少量的野生菌子，菌類食物有大量的營養成分，對孕婦免疫力提高有幫助，所以平時可以少吃一些。孕期飲食要註意營養均衡化，不要盲目補充，也不要過量的補充。

在孕期應當多吃富含維生素、微量元素、蛋白質、碘、不飽和脂肪酸的食物，能幫助孕婦補充充足的營養，也能給胎兒補充營養，讓胎兒能健康的成長。

特別是在懷孕中期也就是懷孕4-6個月的時候，這時正是整個孕期飲食的重要時期，此時孕婦早孕反應已經消失，胃口也好轉瞭，這個時候就要抓緊加強營養，積蓄體力，為孕晚期的分娩做好準備。不過，這個時候的飲食也要註意，像糖類食物不建議過多的攝取，應當保證的是鈣、磷、鐵以及蛋白質、維生素的攝入量。