孕期氣血虧損怎麼辦

懷孕期間，有的孕婦由於營養跟不上，出現頭暈、失眠等情況，這種情況往往是孕期氣血虧損引發的。孕婦氣血虧損就會影響到胎兒的正常發育，在沒有懷孕的時候氣血虧損的話，可以通過藥物來治療，現在懷孕瞭，就不能亂用藥瞭。那孕期氣血虧損怎麼辦？

孕期氣血虧損主要是由於平時體虛或是飲食營養不足、脾胃虛弱等引起的，此時就需要進行補氣養血的治療。在補氣養血方面，可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同時，也要進行適當的運動，運動也是調養氣血的主要方法。

在孕期出現氣血虧損的情況，容易導致孕婦頭暈耳鳴、疲倦無力、精神萎靡、心悸氣短、失眠多夢、皮膚幹燥、面色蒼白等。為瞭避免孕期出現這些癥狀，在孕期要註意營養的補充，同時也要適當的進行運動。

孕期氣血虧損是常見現象，不要小瞧這種現象，這對孩子的發育有很大的影響，因此，在孕期要給孕婦多吃一些補氣血的食物。如果通過食療補氣血效果不理想的話，也可以通過服用鐵劑來改善孕婦貧血現象。