孕晚期補什麼鈣比較好

女性在懷孕期間，對於鈣的需求量非常大，這是因為胎兒在成長中，需要大量的鈣元素支持。有不少孕婦都有缺鈣的現象，所以應該及時的補充鈣元素，以免影響到胎兒的發育。那麼，女性在孕晚期補什麼鈣比較好呢？

如果女性在懷孕的晚期需要補鈣，就可以服用無機鈣片。比較常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣以及氧化鈣等。其中無機鈣片的含鈣量非常高，不過水溶性較低，在進入瞭身體之後，都需要經過胃酸解離成鈣離子，才可以被人體吸收利用。有的孕婦在服用瞭這類鈣片後，會出現胃腸道不適癥狀。

有機酸鈣片也是女性在孕晚期經常服用的補鈣產品，這類補鈣產品有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣以及檸檬酸鈣等。有機酸鈣片的鈣含量比較低，不過它的水溶性很出色，在服用之後不會刺激胃腸道。

孕婦還可以服用有機鈣片，這屬於第三代鈣劑，比較常見的有L-天門冬氨酸鈣以及氨基酸螯合鈣等。孕婦在服用補鈣產品的時候，必須要適量，因為體內的鈣元素並不是越多越好。要是孕婦補鈣過量的話，同樣會損害到身體的健康。