孕吐反應強烈怎麼辦

在女性朋友們懷孕的時候，基本都會有一些妊娠反應，像是惡心嘔吐等，這會讓孕婦非常的難受。有個別孕婦會有嚴重的孕吐，這便會影響到孕期營養的攝入，對胎兒發育不利。那麼，懷孕期間孕吐反應強烈怎麼辦呢？

女性孕吐反應強烈的話，就要盡量的放松情緒。要是心理壓力過大的話，就會導致妊娠反應加重。孕婦可以做一些自己喜歡的事情，或者是和其他孕婦多交流，學習一些孕期知識，這對於減輕心理壓力是很有幫助的。

孕婦們在吃飯的時候，不要吃得太飽，可以少吃多餐，最好是將每日的三餐分為五六次來吃，這就能夠減少孕吐的發生。而且應該選擇清淡一些的食物，不要吃太過油膩以及高脂肪的食物，否則就容易使孕吐更加的嚴重。

吃一些酸性的食物就可以改善孕吐癥狀，比如檸檬、果脯以及橙子等。但是孕婦朋友們需要註意，不能夠吃的太多，否則很可能會出現一些胃腸不適癥狀，像是反酸、燒心等。孕婦還可以服用維生素，特別是維生素B6，經常都被用於治療孕吐，不過孕婦要在醫生的指導下服用。