懷孕初期怎樣睡覺合適

女性懷孕後，有很多需要註意的事情。吃的喝的用的都要有選擇性，另外睡覺的姿勢也要註意，不同時期孕婦可以采取不同的睡覺姿勢。很多女性沒有懷孕的經驗，想要瞭解懷孕初期怎樣睡覺合適？

一般來說，在孕初期時，孕婦的睡覺姿勢並沒有太多的限制，孕婦怎麼睡覺舒服，就可以怎麼睡。此時胎兒的發育不是很快，孕婦的睡眠姿勢，也不會影響胎兒的成長。孕婦每天都要休息好，有足夠的睡眠，才可以幫助胎兒健康成長。

需要註意如果孕婦平時喜歡趴著睡，要註意慢慢的改變自己的睡覺姿勢。因為胎兒在慢慢長大，如果趴著睡，會壓到胎兒，不利於成長。

隨著懷孕月數的增加，尤其瞭到瞭三個月後，孕婦要註意自己的睡姿瞭。平時盡量平躺著睡覺，如果喜歡側臥，也可以用孕婦u型枕調整身體位置，因為這樣不會使肚子受到擠壓，不會影響胎兒的發育，更不會引起孕婦睡眠骨痛的情況發生。

孕婦每天都要保證有足夠的睡眠，如果平時睡眠不是很安穩，可以購買孕婦u型枕。也要註意室內的溫度要調好，不要著涼，避免引起感冒等疾病。