懷孕前是否需要吃葉酸

很多女性為瞭確保懷孕後寶寶能夠健康發育成長，在備孕前夫妻雙方都會做好相關的身體檢查。而懷孕前除瞭做好各方面的檢查，還有很多需要註意的問題。比如目前就有很多女性在問懷孕前是否需要吃葉酸？

懷孕前是需要吃葉酸的，女性最好是從懷孕前三個月到懷孕以後三個月吃葉酸，男性最好在懷孕前一個月開始吃葉酸，葉酸是預防神經管畸形的最佳方法，在懷孕三個月之內正是胎兒中樞神經系統發育期，補充葉酸是很有必要的。

除瞭通過藥物補充葉酸外，孕婦還應該多吃含葉酸的食物，比如油菜、黃豆、蠶豆、毛豆、茼蒿、空心菜、菠菜、小白菜等，除此之外，動物肝臟裡面葉酸含量也是比較高的。雖然這些食物都有利於孕婦吃，但是孕婦要記住應該吃新鮮的，不要吃放久的食物。

懷孕前夫妻雙方不僅需要補充葉酸，同時也需要去醫院做好相關的檢查。為瞭能夠孕育出健康的寶寶，生殖器官方面的檢查很有必要，還有血壓，糖尿病等檢查，確保夫妻雙方身體處於最佳狀態，這樣懷孕的幾率高，而且也利於優生優育。