懷孕21周宮高腹圍標準

測量宮高腹圍是用來觀察胎兒是否正常發育的方法之一，但是有方法也得有標準才行，準媽媽們自己在傢測量瞭宮高腹圍，但是沒有宮高腹圍標準表對照的話，量瞭之後也不知道到底是不是正常的范圍內。那麼懷孕21周宮高腹圍標準是什麼呢？

孕期內測量宮高腹圍的方法是讓孕婦平躺，腹圍用軟尺通過肚臍繞腹一周，孕21周腹圍正常范圍是76-89厘米。宮高是準媽媽的恥骨聯合上緣中點到宮底最高的長度距離，宮高正常值范圍是17-21.5厘米。

一般來說，準媽媽的腹圍增長情況與胎兒發育有密切的關系，通常在孕16周開始的每次產檢都需要測量腹圍。醫院一般會讓準媽媽躺著測量，借助軟皮尺，以肚臍為準，水平繞腹一周就能測出腹圍大小。從第16周開始測量腹圍，可以躺著也可站立測量，不過通常躺著測量更多一些。

孕21周的女性已經進入孕中期階段，這個時候，胎兒的生長發育已經進入非常穩定的狀態，也會有很多相關的檢查來監測胎兒的生長發育狀態，此時媽媽們可以適當增加活動量，並適量增加不同的營養，來保證寶寶接下來可以更好的發育。