孕婦飲食需要刻意進補嗎

懷孕期間的女性需要註重飲食健康，同時也要加強飲食營養，從而才能保證胎寶寶發育所需營養充足。也有的女性屬於初次懷孕，對孕期飲食要求瞭解不多。那麼，作為孕婦需要刻意進補嗎？

女性懷孕期間對各種營養需求會增加，因為既要滿足自身的身體機能運行需要，而且也要保證腹中胎寶寶發育營養所需。因此處於孕期應該註意加強營養。

如果身體體質較佳，孕期無異常情況的孕婦，可適量多吃一些富含優質蛋白質類的食物，同時要給予富含多種維生素以及膳食纖維的果蔬類食物，正常飲食就能滿足孕期所需營養，而並不需要再刻意進補一些營養品。

但是，也有些女性本身體質較為虛弱，尤其在懷孕之後營養不良現象會有所加重，還有些女性懷孕後常會出現孕期貧血等多種營養不良癥狀，此時就需要有針對性的進步一些營養物質。比如要給予有較佳補氣補血作用的飲食，以保證缺鐵性貧血孕婦對此類營養物質的需求。

總之，懷孕後女性是否需要刻意進補，要根據自身情況而定。對於大多數孕後女性無不良癥狀反應，按照正常飲食前提下，註意適量增加營養即可，而並不用刻意進補一些高營養類食物。