孕期孕婦可以洗桑拿嗎

洗桑拿是許多人喜歡做的事情，洗桑拿可以緩解身體疲勞，讓身體得到最大的放松，但是也不是所有人都可以洗桑拿，有些人洗桑拿會影響身體健康，尤其是一些特殊的人群。那麼，孕期孕婦可以洗桑拿嗎？

洗桑拿可以幫助一些工作勞累的人盡快獲得放松，這是極致的享受。洗桑拿的高溫環境讓人體的毛細血管發生擴張，出汗特別快，人體短時間內出許多的汗能把身體內的一些垃圾排出去。孕婦不適合洗桑拿，原因是隨著汗液的快速排出，孕婦的體內循環加快，給心臟造成較大的負荷，腦部供血不足，孕婦極易發生昏厥。

孕婦洗桑拿時，由於周圍溫度過高，子宮的溫度很快就上升許多，這種高溫會影響胎兒的健康發育，嚴重者還可能發生流產。因此，孕婦想要緩解身體疲勞，應該選擇對身體與胎兒健康有益的方式。

孕婦緩解身體疲勞的方式最有效的是臥床休息。孕婦身體出現疲勞的情況時，應該立即停止手裡的勞動，臥床休息，同時配合吃一些有營養的食物。若是休息後仍感覺疲勞未得到緩解，可以到醫院咨詢醫生，用一些保健的藥品或者營養品。