多少周是預產期

懷孕後女性就盼望著寶寶快點發育趕緊生產，所以在去醫院做第一次產檢後，就會計算預產期是什麼時候。但是現在有很多孕婦並不知道預產期該怎麼算因此很難做出準確的生產時間。那麼多少周是預產期？

預產期是指懷孕40周，如果月經周期很規律，每三十天來一次，那麼從末次月經開始算，一個星期為一周，一直到40周就可以計算出大概的預產期時間。當然既然是預產期也就是預計這個時候生產，並非所有的孕婦都會在自己計算的預產期生寶寶。

其實在預產期前後兩周生產都是正常的現象，孕婦在孕三十七周到四十二周之間分娩胎兒都屬於足月兒，所有不用擔心。為瞭能夠讓胎兒健康正常的發育，避免早產兒的出現，建議孕婦在平時避免勞累，不要情緒激動，保持良好的心態，對胎兒發育更有利。

孕期是關鍵時期，孕婦的飲食對胎兒的發育有著很大影響，因此在懷孕後女性盡量少吃油炸食品，也不要總是吃辛辣刺激的食物，應該以清淡健康的食物搭配為主。多吃水果和新鮮蔬菜，還有多吃蛋白質豐富的食物。適當運動，定期到正規醫院做產檢。