孕早期腹脹氣怎麼辦

懷孕期間的女性很容易出現一些身體反應，最常見的問題就是孕吐、身體乏力以及腹脹等問題。那麼孕早期腹脹氣怎麼辦？

1、盡量排氣。懷孕早期的女性如果出現腹部脹氣，千萬不要憋著，一定要將身體內的氣排出體外，這樣才可以讓腸胃緩解一下腹部壓力。

2、適當運動。雖然懷孕期間的女性不可以進行劇烈運動，但是像一些簡單的運動，以及輕柔的動作還是可以進行的。如果傢庭條件允許，可以適當做一些孕婦瑜伽，因為這樣的行為不僅可以鍛煉到自身柔韌度，同時也可以達到運動的目的。

3、塗抹薄荷油。還有一些孕婦出現腹部脹氣的情況較為嚴重，通過一般的方式沒有辦法得到有效緩解，這時候可以使用薄荷油塗抹在腹部周圍。通過這樣的方式也可以消除腹部脹氣的問題。

4、喝檸檬茶。檸檬茶酸酸的味道，可以刺激到人體腸胃，從而加快腸胃蠕動，並且緩解腹部脹氣等現象。雖然說檸檬茶可以有效緩解腹部脹氣的情況，但是懷孕期間的女性也應該斟酌飲用，畢竟檸檬茶的味道整體來說還是比較刺激的。