孕婦在傢測血糖一天測幾次

很多孕婦懷孕以後會控制自己的糖分攝入，擔心攝入糖分過多血糖升高影響胎兒的發育，自己購買血糖測試儀在傢測血糖。那麼，孕婦在傢測血糖一天測幾次合適呢？

一般來講，懷孕女性一天至少要查7次血糖，即早中晚3餐前血糖、3餐後兩小時血糖，以及晚上入睡前血糖。通過這7次血糖的監測，可以初步掌握妊娠女性的血糖控制是否達標。如果孕婦的血糖比較平穩，可以適當減少測量的次數。但如果血糖控制不穩，一定要保證最少測量7次血糖，甚至有些女性可能要加到九次。

那麼，孕婦在傢如何合理控制血糖呢？

1、不要吃甜食，比如含有大量糖分的蛋糕餅幹，沒有營養價值。咖啡、巧克力和可口可樂也不適合孕婦食用。

2、不吃含有高糖、高脂肪、高熱量的垃圾食品，孕婦吃後將很快變得肥胖。

3、水果適量，大部分水果都很甜，建議每天吃適量的水果，千萬不要多吃，多吃血糖會上升。建議多吃西紅柿、黃瓜、彩椒等，不僅營養豐富，而且不含糖。

4、多吃粗糧、紅豆、黃豆、綠豆、黑豆，都適合孕婦吃，可用於制作八寶粥等。它營養豐富，味道好。