孕期嘴巴上火起泡怎麼辦

女性懷孕期間上火比較常見，如口氣較重、口腔潰瘍、起泡等。而女性孕期因聚血養胎，尤其又飲食不當就極容易造成體內燥熱上升、火氣較重。那麼，女性孕期嘴巴上火起泡該怎麼辦？

1. 適量喝蜂蜜水。懷孕女性出現嘴巴上火起泡，可以在每天早晨和晚上堅持喝一杯蜂蜜水。適量喝些蜂蜜水有很好的消炎去火作用，而且也可輔助排便排毒，能去除體內火氣，同時還可增強孕期身體免疫力。

2. 冰糖煮梨水。梨和冰糖都有去除體內火氣功效，出現孕期上火、口腔潰瘍和嘴巴起泡的孕婦，根據自身腸胃情況也可以適量的喝些冰糖煮梨水。可起到促進體液循環、加快排泄，對清毒和去火有良好效果。

3. 飲食清淡。懷孕上火期間的孕婦飲食一定要清淡為主。有部分女性懷孕後常擔心攝入營養不足，會吃過多的高熱量、高營養類食物，這也是導致孕期上火的常見原因，所以要合理安排孕期飲食營養，避免營養過剩導致孕期上火。

4. 保障孕期睡眠充足。有些孕婦常出現睡眠不足，睡眠質量差，這也是引起嘴巴上火起泡的誘因，所以要合理安排孕期的作息時間，保障有充足良好的睡眠時長。