孕婦能不能吃冬果梨

孕婦懷孕期間，除瞭要補充優質蛋白、營養滋補品等食物外，還要多攝入一些水果讓身體營養保持均衡，這樣不僅有利於增強自身體質，也為胎兒成長發育提供瞭良好的營養，那麼，孕婦能不能吃冬果梨呢？

冬果梨孕婦是能吃的。冬果梨有消腫利尿的功效，隨著胎兒日漸發育長大，孕婦容易出現水腫現象，而冬果梨中含有多種微量元素，可以幫助孕婦將水分排出，緩解小便不利和水腫，因此適合孕婦食用。

冬果梨還可以補充孕婦身體所需的礦物質，尤其是鈣元素，它可以促進人體對鈣物質的吸收，以補充孕婦營養所需。同時也能預防因缺鈣引起的骨質疏松。其中含有的硼能促進胎兒神經系統的發育，並且能調節孕婦的記憶力和註意力。

除瞭冬果梨以外，孕婦還可以吃其他水果，例如西柚，西柚含有天然葉酸，能起到補充葉酸的作用，葉酸對孕婦早期妊娠來說是十分重要的，在整個孕期同樣也是必不可少的，因此，孕婦可以適當的吃些西柚補充葉酸。不過需要註意的是，如果對西柚過敏，或是容易患上濕疹的孕婦，就盡量不要食用西柚。