孕期睡覺腰痛的厲害是怎麼回事

懷孕是開心的，但是對於女性來說，懷孕之後需要經歷很多的問題，先不說孕早期的早孕反應，就連每天的睡覺，都會讓很多孕婦感到不適。有不少孕婦在孕期的時候，睡覺會覺得腰痛的厲害。那麼，孕期睡覺腰痛的厲害是怎麼回事？

孕期，孕婦睡覺腰痛的厲害，從原因來看如果是孕早期出現的，一般是因為孕婦體內激素分泌出現瞭變化造成的。孕中期或者孕晚期出現的孕婦睡覺腰痛的厲害，這種主要是因為盆腔臟器位置發生瞭改變，這種改變主要是子宮增大引起的。

孕婦感覺到睡覺腰痛的厲害，這種情況可以改變一下睡覺的姿勢，尤其是孕晚期，一般建議孕婦采取左側臥位的睡覺姿勢，不要仰躺著睡覺，否則腰部的疼痛會變得更加厲害。此外，還可以選擇一些孕婦枕，這對於改善孕婦睡眠有幫助。

在孕晚期，孕婦一定要註意補鈣，如果之前就很重視鈣質的攝入，這個時期要繼續，不能放松對鈣質的攝入。考慮到孕婦睡覺腰痛的厲害，平時一定要註意不要長時間地保持一種姿勢，尤其是長期站著或者坐著，都是不好的。