孕晚期每天需要多少鈣

到瞭孕晚期，很多人都知道整個時期胎兒快速發育，所以對營養的需求還是很多的，這樣就會促使孕媽媽對營養的需求量增加的很是明顯。很多孕媽媽都知道在孕晚期需要補鈣，但是對於需要多少鈣不是很清楚。那麼，孕晚期每天需要多少鈣？

孕晚期孕婦確實要重視鈣質的攝入，從每一天的攝入情況來看，大概是一千二百毫克這樣的。畢竟孕晚期胎寶寶長得很快，想要滿足胎寶寶生長發育需求，一定要給孕媽媽適當補鈣，這樣才能滿足胎寶寶和孕媽媽的需求。

孕晚期，大多數的孕媽媽可以通過日常的飲食來補充鈣質的，確實很多食物中的鈣質含量是很豐富的，比如雞蛋，豆制品，還有魚蝦，尤其是牛奶。對於孕婦來說，在孕期要盡量保證每天都要喝上一杯牛奶，這對於補鈣是很有好處的。

不過有一些孕媽媽在孕晚期缺鈣是很嚴重的，這種情況需要註意每天補鈣的劑量，最好是提升鈣質補充的劑量，而且缺鈣很嚴重，這依靠平常的飲食是很難補充的，可能需要服用補鈣的藥物。當然吃什麼樣的補鈣產品，要咨詢醫生。