孕期吃葉酸吃到幾個月

作為準媽媽都知道在懷孕早期需要補充葉酸，對預防胎兒神經管發育畸形有重要作用。不過，有的準媽媽雖然知道需要補充這種維生素營養物質，但是要吃多久卻並不清楚。那麼，女性孕期吃葉酸吃到幾個月呢？

補充葉酸一般需要在備孕期就要著手準備，女性懷孕前三個月還有懷孕後的三個月，都是服用葉酸的重要時期，所以孕後女性可在醫生指導下服用至孕四個月左右，以保證體內葉酸物質均衡，從而能很好地預防胎兒神經管畸形，還有先天性脊柱裂等畸形發生，對保證胎兒健康發育可起到重要作用。

另外，葉酸雖然屬於很常見的維生素類營養制劑，但是作為孕期女性也不建議自行服用，因為吃葉酸首先要明確自身是否有代謝障礙，畢竟每個孕期女性體質不同，如果出現葉酸代謝障礙，服用葉酸後有可能會影響到孕期健康，所以要經孕前或產前檢查後，在醫生指導下服用才更為安全，也才能發揮其應有作用。

女性懷孕之後在日常飲食中，也要多吃一些富含葉酸類營養的食物，比如，油菜、青菜、小白菜等，水果中的蘋果、檸檬、石榴、桃子等等，這些食物中含有葉酸營養豐富，可合理安排在孕期食用。