孕婦能吃雪餅和仙貝嗎

女人懷孕是一件非常幸福的事情,懷孕之後成瞭全傢人重點保護的對象。除瞭身體特征有些變化之外，孕婦的口味食欲以及喜好等等方面都與以往有些不同。不過也要照顧到腹中的胎兒，所以在營養攝入的時候需要註意很多事情。孕婦消化比較快，最好平時身邊要放一些零食，那孕婦能吃雪餅和仙貝嗎？

首先要知道膨化食品裡面有一定的防腐劑和保鮮劑。雖然都處在安全的添加范圍內，但是長期食用的話對胎兒會有一定的影響。

其次要看孕婦的懷孕階段，如果是三個月以內，最好不用食用這些膨化食品，三個月之後胎兒較為穩定，可以適當的食用。由於胎兒的存在，孕婦消化比較快，食欲比較好，平時也容易感覺到饑餓，可以隨身攜帶一些仙貝和雪餅起到充饑的作用，但是一次不可食用過多。

隨著懷孕的月數增加，孕婦一定要均衡營養，平時要多吃一些含有蛋白質和維生素之類的食物。如果容易感覺到饑餓，可以在身邊放一些堅果。堅果裡含有很多的礦物質，對孕婦的身體和胎兒都有好處。平時盡量不要吃一些辛辣油炸食品，碳酸飲料更不可取，多休息。