孕婦花生吃多瞭會便秘嗎

適量吃花生是有好處的，花生的油脂可以促進腸胃蠕動，防止便秘緩解便秘，花生含有的不飽和脂肪酸，也有助於胎兒的生長發育，對胎兒大腦發育有很好的作用。但是，花生不易消化，過多食用容易造成胃不舒服，造成腹痛腹瀉等癥狀。那麼，孕婦花生吃多瞭會便秘嗎？

孕婦便秘是正常現象，可能並不是由吃花生引起的。孕婦便秘是很多女性會遇到的問題。主要是懷孕之後，很多的女性缺乏運動鍛煉，導致腸胃蠕動減慢。懷孕期間有的女性過度攝入一些營養，也容易引起便秘。尤其到孕後期，孕婦的腸道被子宮擠壓，常常出現腸脹氣，並引起排便不暢和便秘。

如果孕期便秘，千萬要註意不要用力拉，不然容易導致子宮收縮，導致流產或早產，危及母嬰安全。

那麼孕婦便秘怎麼辦呢？孕婦應該選擇吃含纖維多的、含脂肪酸較多的、能促進腸蠕動的、含維生素比較豐富的食物，比如蔬菜瓜果及粗糧等，還應堅持有規律地排大便，要多喝水，每日至少喝1000毫升水，並加強鍛煉。如果孕婦便秘比較嚴重瞭，要及時就醫，在醫生的指導下服藥，切記千萬別擅自服用任何藥物。