孕婦老是掉頭發怎麼辦

懷孕有很多令人尷尬的事情，許多新媽媽在懷孕後發現頭發掉得比以前多。她們一梳頭就掉瞭一把，無疑是脫發的節奏瞭。那麼孕婦老是掉頭發怎麼辦？

孕婦在懷孕期間容易脫發，可以通過良好的睡眠、飲食管理和情緒管理來緩解脫發癥狀。具體如下：

1.懷孕期間，由於體內激素分泌的變化，很容易引起脫發。這是一種常見的生理現象，沒有必要過於緊張。保持良好的精神狀態有助於緩解脫發癥狀。

2.懷孕期間應註意營養均衡，飲食多樣化，避免偏食和挑食。多吃富含優質蛋白質和維生素的食物，這有利於護發。

3.懷孕期間，註意保持愉快的心情，避免焦慮和抑鬱，有規律地生活，避免熬夜，確保充足的睡眠，這也有利於頭發的保養。

新媽媽在懷孕期間脫發的原因有很多。例如，懷孕期間孕婦的孕酮水平將高於正常水平，孕婦會分泌更多的激素，在這種激素的影響下，她們會變得幹燥易怒。因此，在中期和晚期脫發會更嚴重。另外，新媽媽懷孕期間過度抑鬱，心情不好也會導致懷孕期間脫發。