懷孕到底能不能吃葉酸

一些準備備孕的女性會提前服用葉酸，葉酸對於孕育健康的小寶寶有一定的功效，可以預防寶寶畸形。一般在備孕前的前三個月就會開始服用，可以補充體內的葉酸。那麼，懷孕到底能不能吃葉酸？

女性有一個最佳的生育年齡，一般是22歲到30歲，這個期間身體各項器官都比較成熟，很適合孕育小生命。所以不管是準備備孕的，還是已經懷孕的女性，都可以服用葉酸。一般女性的體內，都普遍的缺少葉酸，人體長期缺少葉酸，會不利於生成紅白細胞，容易導致神經管畸形。

葉酸的水平會隨著孕周的變化而變化，會隨著孕周的增加而降低。所以一般女性在備孕前的一個月就要開始服用葉酸，一直到懷孕後的三個月末。葉酸是一種維生素，孕婦對葉酸的需求量很高，一般要比正常人高出很多，所以要及時的補充葉酸。

葉酸雖然對孕婦有很好的功效，但是也不能過長時間的服用，要在醫生的指導下服用。孕婦在孕期除瞭補充葉酸，還需要補充多種的維生素。在孕期需要營養均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉等食物。