孕婦吃櫻桃有什麼營養

每年春季是櫻桃上市的季節，喜歡吃櫻桃的人在這個季節會大飽口福。而且櫻桃是一種老少皆宜的水果，每個群體食用都能給身體帶來一定的益處。有些孕婦也非常的喜歡吃櫻桃，那來瞭解下孕婦吃櫻桃有什麼營養？

櫻桃是一種營養價值特別高的水果，維生素種類非常的豐富，孕婦食用之後可以給身體補充大量的維生素營養。胎兒的發育也需要足量的維生素，孕婦適量吃一些櫻桃可以促進胎兒健康發育。而且櫻桃的口味酸甜，還有健脾開胃的功效，食欲不好的孕婦非常適合吃櫻桃來開胃。

由於孕期身體內的激素水平會出現波動，大部分孕婦的皮膚狀態不是很好，適量的吃一些櫻桃還有美容養顏的功效。櫻桃之所以可以美容養顏，是因為櫻桃中的維生素c和e含量十分高，這兩種維生素前者美白，後者抗衰，因此櫻桃可以說是美容良藥。

櫻桃雖好，孕婦也不要貪嘴，食用時要註意控制量，每天最多不要超過100克。因為櫻桃中含有大量的糖分，過量食用糖分過高的水果對孕婦的健康不利，可能會引發妊娠糖尿病。而且櫻桃吃多瞭腸胃也不舒服，為瞭腸胃健康孕婦也要適量吃櫻桃。