孕期漏尿自己知道嗎

 2024-03-23  阅读 15  评论 0

孕期漏尿自己知道嗎

最近有孕媽問到一個問題,孕期漏尿自己知道嗎?之所以有孕媽會問到這個問題,是因為這位孕媽經常發現自己的內褲有濕濕的情況,但由於沒有明顯的感覺,就不確定是否自己漏尿,還是其他原因引起的,那麼下面小編來給孕媽詳細說說。

孕媽在懷孕期間,受到體內分泌的各種激素的共同作用下,會使得孕媽的骨盆底組織和肌肉被拉伸,從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱,當孕婦大笑、咳嗽以及打噴嚏時,由於腹腔內和膀胱的周圍壓力增大,而這種壓力又會擠壓到膀胱,從而出現壓力性漏尿的情況,一般來說壓力性漏尿時孕媽是沒有明顯感覺的。

當孕媽發現自己有漏尿的情況出現時,使用漏尿護墊是一個不錯的選擇,可以避免漏尿的尷尬情況出現,如果要使用漏尿護墊的話,孕媽一定要選擇柔軟透氣的棉柔表層,這樣可以減少對敏感的陰道皮膚的刺激,同時孕媽在使用過程中,要經常更換護墊,避免漏尿以後潮濕的私處環境容易滋生細菌引起感染。

孕媽懷孕期間應經常去鍛煉自己骨盆底的肌肉,骨盆肌肉鍛煉可以增加膀胱控制力,減少孕期漏尿的狀況,增強骨盆底肌還可以更好的承擔子宮重量的負載能力,同時良好的盆底肌彈性可以減輕孕媽在分娩時所產生的產痛,加快順產產程,還可以減少分娩對骨盆的損傷,有利於產後骨盆肌肉的恢復。

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