產前可以喝紅糖水嗎

在生孩子之前，醫生說要多運動，有助於順產。也聽傢裡的老人常說，在生孩子之前喝點紅糖水，有催生的作用。紅糖是一種能健脾，暖宮，特別適合痛經的女性，那這個產前可以喝紅糖水嗎？

產前可以喝紅糖水，但是不像人們所說的，喝紅糖水能起到催生作用，這根本沒有科學依據，也不是什麼偏方。

其實，產前確實是要吃東西的，由於生產的時候要消耗很大的體力，所以必須要吃些東西來支撐。多食用易於消化的高熱量碳水化合物，如肉湯、水果、蜂蜜等。同時保證足夠水分攝入，防止產婦脫水，造成水電解質平衡紊亂。在產前如果口渴的話，可以吃一些含礦物質的飲料以及補充一些維生素，也有助於分娩。

不過，在產前不建議吃那些油膩、油炸以及動物性食品，這類的食物不易消化容易導致便秘，而且也能延長胎兒出生的時間，增加生產的難度。而且也不要吃那些容易產氣的食物，像土豆或是紅薯之類的，這類食物也是容易導致胃部漲滿，也就會加重孕婦的腸胃負擔，也會影響到產婦的分娩。