孕5個月脹肚子怎麼辦

懷孕的女性最擔心的就是在懷孕期間身體會出現不舒服，因為不舒服可能會影響到胎兒發育，而且孕婦自己也不好受，另外懷孕期間也不能隨便用藥。那麼孕5個月脹肚子怎麼辦呢？

1、飲食調理。懷孕期間感覺到脹肚子通常都是因為飲食不當造成的，可以從飲食上進行調理，飲食上盡量選擇清淡易消化的食物，不要吃過多油膩且不易消化的食物，同時每天需要多喝水，多吃瓜果蔬菜，能夠促進腸胃消化，避免脹肚子。

2、適當運動。很多女性懷孕後身體比較疲憊，所以就不愛運動，越是不運動腸胃就不容易消化，所以就很容易導致脹肚子的問題出現。孕婦每天要抽出時間來散步，適當的散步可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃更好的消化，避免發生腹脹等不適癥狀。

因為懷孕期間不能隨便服用藥物，所以也不能服用促進消化的藥物，因此隻能通過以上兩種方式來幫助緩解脹肚子的癥狀。如果漲肚子的癥狀比較明顯，最好去醫院檢查一下，看是不是疾病造成的，如果是疾病造成的，就需要積極的進行控制，避免影響到胎兒發育。