產前肚子疼怎麼緩解

女性懷孕後隨著預產期的到來，也會出現一些臨產前的不適癥狀，比如有的孕婦常出現的產前腹部疼痛現象，這雖然是正常的生產前征兆，但也應該采取一定辦法減輕疼痛。那麼，女性產前肚子疼怎麼緩解呢？

1. 減少幹擾。孕婦臨產前出現腹痛屬於正常現象，此時要盡量減少幹擾和不良刺激，比如避免過強的光線或者減少周圍嘈雜，以及尖銳的聲音。同時傢人要給予細心照料，比如擦汗、撫摸和語言安慰，從而能夠較好的減輕孕婦產前腹痛癥狀。

2. 調整呼吸。臨產前出現腹痛的孕婦要遵醫囑給出的辦法調整呼吸，這也是減輕產前疼痛的方法之一。通過調整有規律的呼吸能夠實現自我維持和控制力。當疼痛來臨時用鼻子呼吸，然後以嘴巴呼出方式，可減輕腹部疼痛感覺，同時要註意呼吸節奏要配合全身肌肉放松休息。

3. 給予可抓握的物體。孕婦出現臨產前腹痛時要給予可抓握住的物體，這樣能幫助產婦轉移腹部疼痛感覺。陣痛發生時可抓握住枕頭、被角或床欄桿，能夠讓臨產婦實現更好的自我控制力，並保持清醒，對減輕、緩解臨產疼痛有較好幫助作用。