孕婦晚期頭暈吃什麼好

孕晚期胎兒發育的比較快，孕婦需要大量補充營養才能滿足胎兒的營養需求。如果孕婦自身缺乏鐵元素，身體合成的血紅蛋白過少，就會產生貧血的現象。貧血嚴重的孕婦會出現頭暈癥狀，那孕晚期頭暈吃什麼好？

如果孕晚期頭暈與貧血有關系，建議孕婦多吃一些可以補鐵的食物。生活中含有鐵元素的食物有很多，比如說紅糖、大棗等，這些食物能夠幫助孕婦補充鐵元素。隻要貧血癥狀有所緩解，頭暈的癥狀自然會消失。此外，還可以吃一些動物的肝臟，補鐵效果也非常好。

如果孕婦的頭暈癥狀隻是偶爾發生，那可能與自己的睡姿有關系。由於孕晚期肚子比較大，仰臥睡姿的狀態下下肢動脈血管會被壓迫，就影響到瞭身體的血氧供應，從而出現頭暈現象。這種原因引發的頭暈不需要治療，孕婦盡量采取側臥的姿勢入睡就能緩解。

孕晚期經常頭暈，孕婦還要考慮是高血壓的原因。可以在頭暈的時候及時就醫，請醫生幫助自己測量血壓，如果存在高血壓的現象，就應該及時的調理血壓。當血壓恢復正常，自己的頭暈現象會慢慢消失。