產後孕婦能吃什麼水果

女性在產後會補充很多營養物質，來讓身體更快地康復，這時候傢裡的老人傢會給自己安排一些偏方或者大補的食物，日子久瞭產婦也會覺得膩，這時候吃水果也是一種很好的補充營養的方式，那麼產後孕婦能吃什麼水果？

產後孕婦能吃的水果很多，以下幾種是孕婦可以吃的水果：

1、山楂。山楂含大量碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等元素，而且山楂鈣含量為諸果之冠。除此之外，山楂還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。

2、荔枝。荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。

3、奇異果。味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。

4、葡萄。葡萄味甘酸，性平，有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血，制成葡萄幹後，鐵占比例更大，產婦產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

5、蘋果。蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。