孕婦從孕中期開始會出現水腫現象,而且隨著孕周的增加,孕婦水腫癥狀會變得愈加嚴重,所以到瞭孕晚期為避免加重水腫癥狀,孕婦飲食方面需要十分註意,最近就有孕晚期孕婦想要吃西瓜,但又擔心不適合吃,就想知道,孕晚期水腫吃西瓜好嗎?
孕婦在孕晚期是可以吃西瓜的,這是因為西瓜含有瓜氨酸、精氨酸等營養成分,這些營養成分具有促進尿素形成,有利尿的作用,孕晚期水腫的孕婦食用以後,可以增加排尿次數,這樣有助於體內多餘水分的排出,從而起到緩解水腫的效果,所以孕婦是可以適量吃些西瓜的。
孕婦吃西瓜雖然有好處,但還是不可以多吃,畢竟西瓜屬性寒涼,多吃的話容易引起腹瀉,此外,西瓜中的糖分含量很高,因此血糖高的準媽媽最好少吃,以免血糖不受控制,孕婦吃西瓜的時候還應選擇新鮮的熟透的西瓜,反季節的或者過於冰凍的西瓜不可以吃,不然有可能會對胎兒造成影響。
孕晚期孕婦想要緩解水腫現象,還可以吃些紅豆、芹菜、玉米須、鯉魚等食物,這些食物都具有利尿消腫的作用,如果想要效果更佳,可以用紅豆和鯉魚一起來熬湯來喝,能更好的促進水腫的消退,芹菜還含有豐富的膳食纖維,能刺激胃腸的蠕動,具有潤腸通便的作用,能幫助孕婦緩解孕期便秘癥狀。
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