為何孕酮低這麼普遍

女性體內孕酮的高低和生育能力是息息相關的，所以當女性朋友們發現自己出現瞭孕酮低的情況之後，一定要及時的治療，而在女性朋友出現孕酮低之後，最容易出現的癥狀就是不孕不育，那麼為何孕酮低這麼普遍？

運動不足，飲食不註意，容易孕酮低，孕酮是由黃體分泌的一種性激素，孕酮低是黃體功能不足的表現。這多於下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關。黃體功能不足會導致月經不調、不孕或早孕流產。

孕酮低可多吃櫻桃，櫻桃的營養豐富，不但富含鐵質，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和C等多種維生素，以及檸檬酸、鈣、磷等等。而適當的多吃一些櫻桃，也可以起到補血，調理腸胃的作用。孕婦孕酮低的時候適當的多吃一些櫻桃，可以刺激孕酮的分泌。

西柚：西柚中含有豐富的天然葉酸，懷孕早期適當的吃一些西柚為身體補充葉酸，可以預防胎兒出現畸形。西柚中還含有豐富的維生素c，維生素e，這些物質可以促進孕酮的分泌，所以能起到補充孕酮的作用。

無花果：無花果中富含多種氨基酸、錳、鎂、銅、鋅、硼等礦物質，還有維生素c和e等，孕婦適當的吃一些無花果，不但可以為身體補充營養。