孕期吃酸奶疙瘩可以嗎

孕婦懷孕之後，傢人總是想著各種方法給她補充營養。由於受到身體激素失衡的影響，孕婦的口味發生瞭一些的變化。例如喜歡吃涼的或者酸的等等。最近在網絡上流行吃酸奶疙瘩，說是比較有營養的一種零食。那麼問題來瞭，孕期內吃酸奶疙瘩可以嗎？

在回答是否可以吃之前，先瞭解一下酸奶疙瘩到底是什麼？在很多的地方，酸奶疙瘩又叫做奶豆腐，它的原材料是酸奶，隻是經過提取和蒸發等一系列的程序加工之後將裡面的奶的液體凝固起來。不過為瞭保持它的新鮮度，需要放到冰箱裡面冷藏。

所以孕期內酸奶疙瘩是可以吃的。酸奶疙瘩的主要成分就是酸奶，酸奶裡含有益生菌，對孕婦的腸胃蠕動有幫助，減少便秘帶來的困擾。

不過在吃酸奶疙瘩的時候還是需要註意一些問題，這是一種即食的食物，所以存放的時間不宜過長。如果單次不能完全的吃掉，最好制作的量要少一些，避免浪費。如果存放時間長瞭就不要吃瞭，因為它容易滋生細菌。除此之外還要控制攝入的量，如果單次吃的太多，反而會增加腸胃的負擔。