懷孕初期血糖高怎麼辦

懷孕以後孕婦需要註意自己的血糖情況，如果血糖升幅過高的話，是有可能會引起妊娠糖尿病這種並發癥，妊娠糖尿病不僅對孕婦健康帶來影響，而且還可能會影響到胎兒，最近就有剛懷孕的孕婦，檢查發現血糖高，就想知道，懷孕初期血糖高怎麼辦？

孕婦在懷孕初期發現有血糖高的情況，必須引起重視，首先應到醫院做個妊娠期糖尿病實驗檢測，通過口服75克葡萄糖耐量進行檢測，如果檢測結果隻是血糖偏高，還不屬於妊娠期糖尿病的，那麼孕婦隻需要通過飲食和運動調節來控制血糖就可以瞭。

飲食方面孕婦應避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白、高糖含量的食物，以及其他含有淀粉和蔗糖的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，或者是吃些燕麥、糙米、玉米、雞蛋、雞肉、牛肉、豬瘦肉等食物，采取少量多餐的原則，每餐不宜吃太飽，避免太飽容易導致血糖快速上升，誘發妊娠糖尿病。

除瞭飲食方面的調節，適度的運動鍛煉也是控制血糖的關鍵，但運動時幅度不宜過大或者過於激烈，不然有可能會導致流產的發生，所以建議孕婦可以選擇一些舒緩有節奏的運動項目，如散步、孕婦瑜伽、單勢練習太極拳等等，此外運動持續時間不宜過長，一般控制在20至30分鐘就可以瞭。