早孕癥狀有哪些

在備孕的時候，女性朋友如果發現有惡心、嘔吐的情況，就會使用試紙來檢測，看看是不是懷孕瞭。而孕期所出現的這些惡心、嘔吐的反應就是早孕癥狀，其實，早孕癥狀表現有很多種，每個孕婦表現的癥狀都不同。早孕癥狀有哪些？

早孕癥狀比較多一些，像惡心、嘔吐、全身乏力、嗜睡、頭暈、頭痛、乳房脹痛、尿頻、陰道少量出血等，這些癥狀一般是出現在停經40天左右，每個人的情況不同，所以表現出的早孕癥狀也不相同。有的人從懷孕到分娩根本沒有早孕癥狀。

早孕反應比較嚴重的，可以通過飲食調節或是通過運動調理，尤其是惡心、嘔吐情況嚴重的，可以吃維生素B6來緩解。在飲食方面，孕婦多吃一些易消化的食物，要少食多餐，平時也可以吃一些話梅或是薑之類的，可以改善嘔吐。在孕期也要適當的運動，可以散步、做做瑜珈或是做塚務，不要總躺在床上。

孕期的營養要引起重視，要多吃一些營養豐富的食物，尤其是要吃新鮮的水果與蔬菜，避免偏食，也不要暴飲暴食。孕期葉酸的補充不可忽視，一直可以吃到懷孕前三個月。