孕中期的註意事項

終於順利通過瞭孕吐體虛的孕早期，來到身心舒適，寶寶快速發育的孕中期，各位孕媽媽們懸著的一顆心總算是稍稍落下瞭一點，孕中期雖說也叫安全期，但是各項註意事項還是一個也不能少哦，這裡匯總孕中期的註意事項，供新手準爸爸和準媽媽參考。

懷孕四個月到六個月，胎寶寶發育迅速，孕媽媽身體也出現一系列變化，肚子裡的子宮胎盤也隨著胎兒的成長迅速變大，孕媽媽們隨之而來的營養需求也日益增多，充足的食物補給和全面的營養攝入非常重要。

整個孕期，特別是孕中期，孕媽媽們一定要註意鐵元素的補充，因為孕期媽媽們血容量和紅細胞迅速增加，但總體還是缺乏，發生貧血的幾率極高，長此以往會影響胎兒的發育，嚴重的話甚至或造成嬰兒腦損傷，所以孕期補鐵一定要引起重視。

孕中期，孕媽媽們身體較早期更加笨重，身體重心前傾，平時一定要特別小心，尤其是上下樓時，最好有人攙扶避免跌倒。同時孕婦也盡量不要久站，特殊時期容易引起腰酸背痛，孕媽媽懷孕辛苦，傢務活就交由準爸爸啦！