孕媽媽怎樣控制孕吐

懷孕之後的女性會因體內激素分泌原因，而逐漸的出現一些妊娠反應，比如身體乏力、惡心反胃、喜酸和孕吐等，而且有的女性孕後嘔吐反應較為嚴重。那麼，孕媽媽怎麼控制孕吐呢？

1. 懷孕期間的妊娠反映主要在孕早期的時候較為嚴重，有孕吐出現的孕媽媽建議飲食應該清淡少油，但要又要註重有營養和好消化。應適量增加蛋白質和維生素豐富的食物，平常可以準備些氣味清新和口味酸甜的水果，比如蘋果、橙子、獼猴桃、檸檬等。喝些這類水果的鮮榨果汁，對緩解孕吐有一定效果。

2. 平常飲食不宜進食過飽，並要采取少食多餐的孕期飲食辦法，而且可隨身準備一些蘇打餅幹等零食，其對胃酸有中和作用，有孕吐反應出現，可吃幾塊蘇打餅幹，能夠減輕反胃惡心癥狀，對抑制孕吐有幫助作用。

3. 早期孕婦特別嚴重的孕期女性必須要去醫院就診檢查，因為影響到孕期正常進食也會對早期胚胎發育不利，所以應檢查後在醫師指導下用藥緩解孕吐，要保障孕早期攝入營養充足，以滿足自身和胎兒發育需求。