懷孕後有什麼不能吃的東西

每種食材都有自身的營養價值，可以根據自己的需求選擇吃一些營養的食物。由於懷孕是特殊時期，這時候飲食就要更加註意，有些食物孕婦是不能吃的。那麼懷孕後有什麼不能吃的東西？

其實孕期飲食也沒有特別多的禁忌，主要看孕婦的體質來選擇食物。孕期最好選擇一些溫補的食物，生冷和刺激性多食物最好少吃，避免引起腸胃不適，一些對胎兒發育不利的食物也要少。每個孕婦的體質不一樣，所以在飲食上沒有絕對的禁忌。

孕早期最好不要吃山楂、桂圓、薏米，因為孕早期胎兒發育不穩定，吃瞭山楂很容易造成流產。燥熱屬性的食物也不要吃，容易引起孕期上火，不僅對孕婦不好，對胎兒發育也會有影響。

孕期還要少吃或者不吃螃蟹，雖然螃蟹味道鮮美，但是螃蟹性寒涼。普通人吃多瞭螃蟹容易引起腸胃不適，更別說孕婦瞭，所以盡量能不吃就不吃。其他性寒涼的食物也要少吃，避免影響自身和胎兒的健康。

孕早期時妊娠反應比較明顯，所以最好吃一些容易消化吸收的食物，可以少吃多餐，能減少孕吐。孕中期時妊娠反應慢慢消失瞭，食欲也恢復瞭，這時候就要加強營養，需要適當增加蛋白質、鈣、鋅、維生素等營養。