孕28周補鈣會不會太晚

懷孕的時候孕婦都會吃各種有營養的食物來促進胎兒的發育。但是，部分營養元素僅僅在食物中攝取是不足夠的，因此，很多孕婦都會選擇吃保健品來補鈣。有部分懷孕中後期的孕婦發現自己身體鈣成分不足，想要補鈣，但有擔心太晚開始沒有效果。那麼事實上，孕28周補鈣會不會太晚呢？

孕28周補鈣並不會太晚。因為這個時候並不的骨骼在不斷發育，如果孕婦每天吸收150-450毫克的鈣，能夠有效促進胎兒的發育。事實上，孕期補鈣有幾個最佳時間。第一個階段是懷孕的前12周。這個時候孕婦每天吸收800毫克的鈣能夠有效滿足胎兒成長的需要。第二個階段是懷孕的中期，這個時候孕婦除瞭要吃鈣成分豐富的食物以外還要多曬太陽，充足的紫外線照射可以促進維生素D在人體內的合成，提高鈣的吸收率。

但是孕婦在懷孕期間補鈣一定要註意適量，千萬不能夠過度補鈣，不然會威脅胎兒的成長。因為在妊娠期間孕婦過度補鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會使產程延長。