剛懷孕要吃什麼水果

女性朋友在懷孕期間吃水果對身體非常有好處，不僅能夠補充豐富的維生素，多吃水果還可以有助於腹中胎兒的生長發育，補充其所需的有益的營養物質。但是面對種類繁多的水果，孕媽媽們不知道該選擇怎樣吃。那麼，剛懷孕要吃什麼水果？

1、荔枝

荔枝味道甘、酸，性溫和，果肉可以補脾益肝，補血補氣，荔枝核兒也可以散結止痛，也是止瀉補腦，健身開胃，促進食欲的優良水果。但荔枝火氣很大，吃多容易上火，所以孕婦可以適當少吃一些。

2、桃子

桃子味甘，性溫和。味道甜美，果肉松嫩，還有豐富的維生素以及礦物質，可以養陰生津。桃子中也含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物。但是桃子吃多也容易讓人上火，所以孕婦每日最多吃一個桃子為宜。

3、李子

酸酸甜甜的李子一般都比較符合孕婦的口味，一般認為李子富含豐富的營養，其骨肉當中富含糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。這些營養成分也是人體所需的重要物質。所以對於孕婦來說可以適當吃一些李子。但值得註意的是脾胃比較虛弱的孕婦應該少食用一些。