二胎順產怎麼避免撕裂

生產是一個比較艱難的過程，尤其是順產。順產和剖腹產相比更加困難，會讓產婦經歷比較難以忍受的疼痛。在順產時如果胎兒比較大，還有很大的可能會造成外陰撕裂的現象。那麼二胎順產怎麼避免撕裂？

一般情況下一胎時順產有很大的可能會造成外陰撕裂，二胎順產時外陰撕裂的概率就要小很多。因為之前生過寶寶，所以第二胎撕裂的情況出現的很少。想要避免二胎順產時出現撕裂，就需要在順產時積極的配合醫生正確用力，而且要選擇權威醫院進行生產。

懷孕後想要進行順產，那麼在孕期就應該要做好準備。在孕期可以適當的增加一些體育鍛煉，這樣不光可以提高身體抵抗力，對日後分娩也有很多好處。爬樓梯散步等運動都可以有效的鍛煉到盆底肌肉，這樣順產時就可以很大程度避免撕裂。

在孕期還需要註意巨大兒的出現，如果胎兒太大順產時撕裂的概率就會被大大增加。在孕期一定要註意各類營養物質的攝取，不要單一補充某種營養。均衡的補充體內所需各種營養物質，能夠促進胎兒發育，能降低巨大兒出現的幾率。