懷孕初期吃什麼好保胎

 2024-03-29  阅读 18  评论 0

很多女性流產多發於孕早期3個月內,這是因為此時的胎兒還非常脆弱,容易因為母體自身和外界的原因而發生意外。正是因為瞭解這一點,很多女性在懷孕初期會通過吃一些保胎的食物來安胎。下面媽網將介紹3款孕早期保胎食譜。

保胎食譜一:艾葉雞蛋湯

制作方法:將艾葉、雞蛋、白糖準備好,將艾葉洗凈,放入鍋中加水煮湯,水沸後打入雞蛋煮熟,出鍋前放入適量的白糖,等白糖融化後出鍋。

服用提示:每天晚上睡覺前服用。

保胎食譜二:鯽魚薑仁湯

制作方法:準備好生薑、春砂仁、鯽魚,將鯽魚處理好,春砂仁洗幹凈去掉表面水分研成粉末,薑切絲;將鯽魚、春砂仁以及薑絲放入燉盅,隔水燉2個小時左後,最後加豬油、鹽、味精調味即可。

服用提示:可當做正常菜式做給孕婦吃。

保胎食譜三:海參粥

制作方法:準備好海參和粳米,海參泡發後切成丁,粳米洗幹凈;將處理好的粳米和海參加上清水放入鍋中,開大火煮成粥,最後加上蔥末、鹽攪拌均勻即可食用。

服用提示:早餐和晚餐都可食用。

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