孕婦都吃什麼營養品

孕婦懷孕後，身體需要補充大量的營養，這樣胎兒才能從母體中吸收各種營養，從而健康長大。不過，市面上的營養有很多，孕婦在選擇時要擦亮眼睛，千萬不要盲目聽從別人的建議。那麼，孕婦懷孕後吃什麼營養品？

孕婦懷孕後，其實並不需要吃太多營養，而是要根據她們身體情況來補充需要的營養，以免造成營養過剩，不利於身體健康。如果孕婦身體營養不足，那麼臉色會比較差，且身材比較消瘦，胎兒也會發育不良。所以，孕婦懷孕期間不要老想著什麼營養品，而是要看身體缺什麼就補什麼。

如果孕婦處於懷孕早期，這個時候對食物的要求並不高，隻要飲食均衡，保證優質蛋白的攝入，同時孕婦要補充適當的葉酸，防止胎兒畸形發育。如果孕婦懷孕早期早孕反應嚴重，那麼要考慮一些維生素、礦物質補充劑等孕婦營養品，防止孕婦營養缺失。

當孕婦進入懷孕中晚期時，因胎兒發育速度較快，此時對營養的需求就增加瞭很多，孕婦需要及時補充礦物質、維生素等各種營養，保證胎兒發育正常。如果孕婦不知道自己孕期飲食是否合理，可以去醫院或者專門請人制作一套營養膳食安排。