懷孕能喝菊花茶加蜂蜜嗎

朋友們都知道女性在懷孕期間，需要在生活中的方方面面多加註意，尤其孕期飲食也要格外註重有營養和安全性。而有的女性孕期容易出現上火現象，那麼懷孕能喝菊花茶加蜂蜜嗎？

女性懷孕期間可以適量喝菊花茶加蜂蜜。菊花茶含有人體所需多種營養物質，具有清肝養目、去火消腫、潤腸通便的功效。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、活性酶和多種礦物質，有增智益腦、提高免疫力作用。所以，孕婦酌情喝菊花茶加蜂蜜，不但可以預防便秘，還能促進體內新陳代謝，有助身體排出毒素和體內垃圾。

如果孕婦上午喝一杯菊花蜂蜜水，可以消除肝火、明目養顏、緩解視力疲勞。晚上喝菊花蜂蜜水，有助睡眠，促進消化，有利於排便。另外，菊花茶性寒，水溫過低會導致胃部不適，脾胃虛寒的孕婦，也要少喝些。

還有需註意在菊花茶加入蜂蜜時，要註意水溫不能太高。菊花茶水放置40度左右在加入蜂蜜為宜，水溫過高會破壞蜂蜜內的營養成份，達不到預期作用。此外，蜂蜜糖分含量很高，如果懷孕後有血糖高癥狀女性，在喝菊花茶時就不宜在加蜂蜜瞭，避免引起血糖升高。