怎麼分散孕婦的註意力

大傢都知道，在臨產前，孕婦是有一定的壓力的。如果這個時候，傢人不註意，不分散孕婦的註意力，不管是對孕婦來說，還是對胎兒來說，是非常危險的。那麼怎麼分散孕婦的註意力？

1、彈坐瑜伽球

快到預產期的時候，孕婦可以坐在瑜伽球上，通過一上一下的彈坐，來緩解疼痛。孕婦在瑜伽球上鍛煉的時候，可以叫上準爸爸，一邊聊天，一邊鍛煉，可以增進彼此之間的感情，有什麼意外的話，可以及時去醫院。

2、散步

對孕婦來說，散步是一個非常好的分散註意力的方法，而且對順產也有幫助。但是孕婦要註意，根據自己的身體情況選擇是不是要每天進行，而且散步的時候最好是穿舒服的鞋子。

3、音樂

音樂有療傷的效果，還可以緩解孕婦的焦慮。在心情不好的時候，可以打開音樂聽聽，尤其是輕音樂，可以讓不安的心情慢慢安靜。孕婦聽的時候最好是插上耳機，輻射更小一些。

4、熱水澡

洗澡的時候，人們的身體會得到放松。而孕婦也是一樣，在心情不好，或者有假性宮縮的時候，可以通過泡熱水澡的方式來緩解。