宮高是怎麼測量的

宮高其實就是恥骨聯合上緣中點到子宮底部最高點的具體距離，能夠看子宮的大小，在懷孕的時候醫生會測量宮高，但是有些孕婦卻不知道宮高怎麼測量。那麼宮高是怎麼測量的？大傢來看一下。

宮高的測量方法就是手指觸摸法，子宮底在吃飽的時候不好找，在空腹時候會容易一些；平躺著的時候更容易發現，若是站著就會比較困難。在找子宮底的時候，需要讓孕婦排尿，然後仰臥平躺著，腿部伸直，找到恥骨位置，沿著肚臍周圍摸到圓的輪廓就是子宮底部位瞭。

若是無法找到，可以把一個手放在肚臍部位，另一隻手在腹股溝部位推動，就能夠感覺出來子宮移動，找子宮底就會很輕松瞭。當找到子宮底時候就可以從恥骨開始測量到子宮底的長度是多少，也就是宮高瞭。

在測量的時候可以選擇用軟尺測量，因為軟尺和身體更加貼緊，測量的時候可以讓傢人幫助測量，也可以去醫院找醫生測量。孕婦不要有太大的心理壓力，隻要檢查時是正常的，不用太擔心，孕期情緒好也非常重要，因為會影響到胎兒的健康。