孕初期頭暈怎麼辦

懷孕初期孕婦出現惡心嘔吐的現象雖說是一種正常的生理現象，但是也需要註意采用正確的方法進行緩解，避免給自己的生活帶來影響，不過出現這種癥狀也不需要太擔心，如果可以正確正確緩解，影響是不大的。那麼孕初期頭暈怎麼辦呢？

懷孕初期如果有頭暈，最好是臥床休息，保證充足的睡眠。日常飲食方面也要格外的註意，盡量做到少吃多餐，一次性不要吃得太多，避免出現惡心嘔吐的情況，平時可以多吃幾次飯，盡量的增加吃飯的次數，減少每次吃飯的數量，這樣就可以有效的緩解。

平時的時候多聽一些舒緩的音樂，盡量放松自己的心情，不要讓自己的註意力一直集中在孕吐帶來的難受感上面，這樣也能很好的緩解嘔吐的現象，另外晚上睡覺前，可以用熱水泡泡腳，也可以放松心情，讓自己睡的更安穩。

在日常活動的時候要註意減慢速度，不要突然的起床下地，也不要突然間猛的站起來，否則會加重頭暈的癥狀。平時盡量的保持充足的飲水，同時也要讓血壓非常穩定，夏天的時候避免過熱，如果一直無法緩解，頭暈的非常難受，還是要去醫院進行檢查的，必要的時候可以采取適當的藥物治療。